#達美樂 #個人比薩 #豬肉口味
這次我有記得把餅皮的熱量加上去了各位～
一個人吃掉一個還熱量雖然比便當來得低
但是
營養素不足 脂肪含量超高喔～
蛋白質更是只有便當的一半👆🏻.
所以比薩還是少吃比較好
因為他被分類在精緻澱粉唷～
如果真的要吃就找多一點人一起分食吧～
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昨天開心吃烤肉
今天還沒讓指數飆升
真的太感動了😂.
好像每次都覺得教練的法寶很厲害
然後我就會僥倖 接著亂吃幾天
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#驚驚減肥日記 day120
今天體重：65.4公斤
今天體脂：33.2%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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